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月別: 2017年1月

有形山BC

今日は天気もいまいちなのでゲレンデ練習しようと思い、娘2号を昨日から誘っていたが、朝の雨模様に行かないとのこと。 山はサラサラの雪(嘘、重々の雪)だよと促すがやっぱり行かないとのこと。 しょうがないので「一応」山の準備も…

月夜

麓でも雪が降るとの触れ込みだったがやっぱり降らず 山だけでもいいので降ってほしい… 帰りは明るい月夜で犀川沿いのランも快適だった 風も程よく冷たかった

今年の初ラン

30日から今日まで食っちゃ寝の生活。 体重は変わらないものの何か不純物がたまった感じがして気持ち悪いので、夕暮れに5kmラン。 4分53秒/kmでした。現在はこれでいっぱいいっぱい。 3分/kmあたりで走る駅伝選手(マラ…