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月別: 2018年3月

3月のワークアウト

能登和倉万葉の里マラソンのために走り込んだ分と、その勢いで少し走った分で 14回 80.5kmの走り込み。 その甲斐あってサブ4は達成。   後半は超ハードな山行を2週間に3回ぶっこんだので平日は運動なし。 し…

2月のワークアウト

ランニング 97.28km 半月しか動いていないからこんなもんかー   山スキーは猿ケ山、護摩堂山、僧ヶ岳、小日向山と中低山をコンスタントにこなしてきた。 厳冬期は終わり。残雪期はツアー的にあちこちいかねば。

やっと

道路(厳密には河川敷)の雪も消えて外を走れそうだ。 体育館の中をくるくるくるくる回るのは飽きたぜ、かごの中のハムスターじゃねーっての。 風を受けて走りたいわ(涼しいし)。   2月中頃からほぼ平日に10km以上…