日: 2018年9月5日

台風後ラン

2日サボって台風後ランもう少し涼しいかと期待したが蒸し暑いが、そろそろ追い込みかけないといけないので負荷をかけた 5.35km 5分01秒/km 最後500mほどは「歩くように」ではなくホントに「走った」久しぶりに…