日: 2018年9月6日

劔（いや、毛勝か）からの朝日

パッチリ目が開いたので日の出前からラン。 1kmほどジョグってそこからキロ5分ペースで。フォームが決まると自然と5分ペースにハマる。これで40km走り抜くのは無理だが平坦地は淡々と走れそう。走路に合わせて使う筋肉を…