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日別: 2019年1月6日

近場で補強

今日は当番で金沢から出れないので、いつ呼ばれてもいいように自宅と職場を大きく巻くようにダラダララン。 途中、走っている同僚に出くわしてしばし談笑ラン。 17km弱走って終了。 久しぶりの長い距離で左膝が痛くなった。 前十…