日: 2019年6月26日

OSJ山中から3日目。 二日間ものすごい筋肉痛が足を襲った。 階段の上り下り、特に下りがダメ。 といっても痛いのはほぼ大腿四頭筋のみ。腓腹筋・ヒラメ筋や大腿二頭筋や腸腰筋はさほど痛くなっていない。 他の足のダメージは右第…

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