日: 2019年7月9日

今朝は気温は高くないが湿度高すぎ! 全身ビショビショ通勤だった。 湿度や気温が高くなると体温を低く保つことが難しくなるので、平温を保とうとするために体は放熱に傾く。 そうすると心拍はあがり発汗は増し、消耗へとつながる。 …

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