日: 2019年8月23日

昨日は夜勤明けで昼で仕事終了。 午後は星稜の応援…を忘れて小雨の中走りに行った。 山に行かずに山に強くなり走りも鍛えるには、やっぱり坂を登り降りしないといけないらしい。 ということで犀川上流の大桑の公園まで車でいき、そこ…

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