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月別: 2019年11月

いろいろメンテ

しまったも何もうまいワインを飲み過ぎて二日酔いで動けないので朝から道具メンテ。 低山も白いではないか。いやぁ飲み過ぎたなぁ…   昨年から順次行なっているシール整備。 太板用のものを切って次の太さのものに充てる…

降るか?

昨夜は職場近くの体育館で10kmラン。景色がない、風がないでは気分も乗らない。 今朝は6時前に家を出て10km。もう素肌を出せる気温ではなくなってきている。 出だしから医王山あたりがきれいにblueだったので期待したがそ…

Myfitnesspal

体つくりの一つの目標は純粋な減量だった。 5年で約15kgほど減量した。どんだけ太ってたんだという話だが… 自分の方法は以下。 ①白米は原則食べない ②カロリーは8-9割ほどに抑える ③通勤ランでカロリー消費 ④ビタミン…

arc’teryx Norvan VT GTX

さるショップで安売りしていたのでついポチってしまった。ちょっと高めなランニングシューズくらいの値段で済んでいる。 Norvanはトレイルランニング系と思っていたが、このシューズは少々毛色が異なるようだ。 ソールの後ろ半分…

eighteen

今日は娘1号の18歳の誕生日。 今後は選挙権も付与され一応大人の扱いだ。 来年は遠くの大学で友人と祝っていることだろうし、家族で祝う誕生日は最後になるかもしれない。 春にはスーツも買わないといけないだろう。 そうしたら胸…

北八ヶ岳

11月16-17日と北八ヶ岳に行ってきた。 詳細はヤマレコで。   昨年10月に本沢温泉濁り酒振る舞いに合わせて南八ヶ岳を巡った。 そこで赤岳を踏んでいるので一応百名山に登ったことになっているが、八ヶ岳は広い。…

別当出合にも雪

今朝の別当出合のライブカメラではとうとう雪が拝めた。 うちとこのリーダーはスキー担いで向かったらしい。   そろそろシーズンイン、 こちらはのんびりしすぎてスキーの準備が追いついていないのだが…   …

おかえりなさいませ

HPでフォローしている方々のいろいろなお帰りなさいませ   お一人目。生死を戦っていたさる方がとりあえず最初の勝負に勝利した模様。人生をしっかり働き楽しんで美味しいものを食べる姿は素晴らしい。   お…

久しぶりに日の出

久しぶりにきれいな日の出に出会えた。剱立山もくっきり。医王山が偉そうにおいでます(笑)。 毎日のように走っていると、渡り鳥系もいろいろと入れ替わっていることに気付く。 彼らは空も飛べるし、泳げるし、潜れる。水陸空なんでも…

大笠山

当初の目的はブナオ峠から大笠山まで歩いての周回。 そのためにはタカンボウ山を巻いてダム-ブナオ峠間をつなぐ地図上の登山道を歩きたい。 矢印の道。 ネットで探しても情報なし。Google Mapsで衛星写真を見ても道らしき…

首里城

沖縄には行ったことがない。 そのうち行くことにはなるだろう。 残念ながら首里城が燃えてしまった。自分が行く時に直って居てほしい。   ということでふるさと納税させてもらった。 すでに3億5千万ほど集まっていてび…

疲労骨折

スタッフの身に起こった話。   20代後半の見るからに健康そうな女子。独身、出産経験なし。 学生時代に陸上競技経験があるが、近年は運動習慣がなかった。 金沢マラソンに向けて6ヶ月前から走り始めて、徐々に強度を上…

剱立山白山

甲府盆地は周りどこを見ても名山だらけ。しかも目の前にある存在感は素晴らしかった。 いつものランニングコースも距離は離れているものの剱立山白山が見える。もっと言えば北アルプス北部は全部見える。 今朝は日の出を狙っていつもの…