diary 半袖ラン 2020年2月14日 昨日は夜勤明けからの終日勤務で連続36時間勤務… まぁ4時間ほど寝てはいるけれども。 眠くて21時から5時まで爆睡。 起きると朝から8℃とか… 天気も良いので10月並の装備でランに。 犀川を時々走っていると… Read more →