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11月のワークアウト

ランニング22回 143.6km

車は職場の駐車場に置いておき、基本はランニングで自宅を往復。

そうすると夕方に用事がある場合に車で移動し易い。

次の日の朝は車で出勤してまた周囲を走る。

これで頻度が増やせそうな気がする。

山行4回、うち1回は中能登トレジャートレイルランの25kmコース出場。それ以外は11月だが全て山スキー!!

乗鞍ツアーコース、護摩堂峠、大品山

お気楽低山ですが、久しぶりのシール登行はワクワクした。

今年は早くからまとまった雪が降ってくれて素晴らしい出足です。

雪山、登りまくるぞと。

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