diary 6月のワークアウト 2018年6月30日 27回で161.71km まあまあ走った 朝が暑くなってきたので4時半自宅発にしたいが ワールドカップ観戦で睡眠が乱れていてちょっと無理 朝に仕事をこなす方が効率がいいので はやくペースを掴まないと… 関連