朝大野湊神社ラン、夕方フットサル

朝は犀川から最近お気に入りの大野湊神社への周回で7km弱。5分50秒/kmほどの平凡なタイム。でも汗だく。

夕方は職場のフットサルチームでまた汗だく。1時間半休憩しつつプレー。クイックネスは少し戻ってきたかな…