日の出が遅くなった

個人的サマータイムもそろそろ終わりか…？
徐々に日の出が遅くなった
とうとう今日は走り始めは暗い中から。
周回コースの帰りで日の出を拝む。

お盆休みでもないが、少しサボっていた分身体は重い。
日々積み重ねないとダメなのは当たり前なのだけれど。
9km弱を5分/kmまで上げて心拍が上がったところからジョグで流した。
そろそろもっと負荷をかけたランにしないと金沢マラソンに間に合わないなぁ。