11月のワークアウト

マラソン走って気が抜けていた。

さらにapple watchが壊れ、さらにさらにambit 1も壊れた…

記録できるのがスマホしかなくなってしまい、心拍数は記録できない。

などなどでモチベーション落ちまくり、今月のランは多分80kmほど。

体重も2kgほど増えてしまった。

これからが本番。引き締めていかないとね。