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近場で補強

今日は当番で金沢から出れないので、いつ呼ばれてもいいように自宅と職場を大きく巻くようにダラダララン。
途中、走っている同僚に出くわしてしばし談笑ラン。
17km弱走って終了。
久しぶりの長い距離で左膝が痛くなった。

前十字靭帯を再建して25年。
完璧に治っているとはいえ、それでもきっと左膝は右に比べて変形性関節症になるのは早いだろう。
膝が動かなくなるのが早いか、体が動かなくなるのが早いか。
動けるうちに徹底的に楽しまないと後悔する。

ということでしっかりアイシングしておく。
体がもうひと回り小さくなれば膝も楽になるのだが…

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