今年の雪上アクティビティの時期は明らかに短い。
さらに今週は山に行けない。
ので、そろそろロードのトレーニングもしないと…ってことで久しぶりの通勤ラン。
10.6km 61分少々。心拍は140を超えないように流す。
脂肪よ、燃焼してくれ。
帰りは5km、最初から5分30秒ペースで入れたのでそのまま維持。
今年の雪上アクティビティの時期は明らかに短い。
さらに今週は山に行けない。
ので、そろそろロードのトレーニングもしないと…ってことで久しぶりの通勤ラン。
10.6km 61分少々。心拍は140を超えないように流す。
脂肪よ、燃焼してくれ。
帰りは5km、最初から5分30秒ペースで入れたのでそのまま維持。