TheDayだけど…

仕事です(苦笑)

悔しいので朝から犀川往復ランで通勤。

17kmを写真撮ったりトイレ入ったりスマホ弄ったりしながらだらだらLSD。
キロ7分（笑）。

毎日の積み重ねをしていないので、息は上がらなくても足は痛い。

まぁ無理せずいこう。故障してもしょうがない。

 

 

そういえば8時20分くらいに県の防災ヘリが県立中央病院に着陸していた。
誰か山で怪我したのか？？