いよいよ本番が近づいてきたので出勤を兼ねて実践練習。
ほぼ当日と同じ内容でザックを担いで15km走ってみた。
まぁそれなりに重いが、キロ6-7分で走るのは問題なし。
補給方法もそれなりに確認できたので、まぁ良しとしよう。
後ろに背負うだけでなく前にもボトルなどをぶら下げることで、体幹(背骨)を中心に回転させやすくなるような気がする。
上下にゆすらないように走れれば疲れないだろう。
ただ、もう少し軽い食物を持った方が楽だな。水分はどこでも補給できるので。
なのでジェルを少なくしてパンとかクッキー系をもう少し持っていくことにしよう。
できれば食欲の湧くものを。