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湿度100%

今朝は気温は高くないが湿度高すぎ!

全身ビショビショ通勤だった。

湿度や気温が高くなると体温を低く保つことが難しくなるので、平温を保とうとするために体は放熱に傾く。

そうすると心拍はあがり発汗は増し、消耗へとつながる。

冬に走るのはなんて快適なのだろうとただただ思う。

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