今朝は気温は高くないが湿度高すぎ!
全身ビショビショ通勤だった。
湿度や気温が高くなると体温を低く保つことが難しくなるので、平温を保とうとするために体は放熱に傾く。
そうすると心拍はあがり発汗は増し、消耗へとつながる。
冬に走るのはなんて快適なのだろうとただただ思う。
今朝は気温は高くないが湿度高すぎ!
全身ビショビショ通勤だった。
湿度や気温が高くなると体温を低く保つことが難しくなるので、平温を保とうとするために体は放熱に傾く。
そうすると心拍はあがり発汗は増し、消耗へとつながる。
冬に走るのはなんて快適なのだろうとただただ思う。