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朝ハーフ

4時過ぎにぱっちり目が開いたので、昨夜の残飯をお腹に入れて5時自宅発。

日の出は5時26分の予定。

いつもの橋まで来たが、今日はいい日ではないらしい。

でも剱立山は見える。今年も剱に行かなかったなぁ。その気になればいつでも行けるのに。

 

諦めて海岸へ。時間もあるので長く走っておこう。

海は凪いでいて風は涼しく心地よい。

 

橋に戻ってきたが、やはりさほど変わらない。

21.1kmを2時間7分でHRは120-130でだらだらと。

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