→ShingolB←

2017

2024年 2023年 2022年 2021年 2020年  2019年  2018年  2017年 2016年 2015年 2014年 2013年

1月7日 取立山・こつぶり山周回 ソロ ワカン

1月9日 大日山避難小屋 ソロ ワカン

1月21日 銀杏峰1000mまで ソロ スキー

1月22日 有形山 ソロ スキー

1月29日 白鳥山800mまで F君 スキー

<1月のワークアウト>

山行 5回 距離 39912m (下りのスキー含む)、累積獲得標高 3601m

ランニング 18回 102.8km

2月12日 一里野高原スキー場ゲレンデ練習

2月19日 IOXアローザゲレンデ練習

2月26日 セイモアスキー場から松尾山経由で1333.1mピーク(ガラ頭) ソロ スキー

<2月のワークアウト>
山行 1回 距離 17.5km (下りのスキー含む)、累積獲得標高 約1300m

ランニング 29回 176.8km

3月5日 おいの水谷から護摩堂山 ソロ スキー

3月12日 北面台地から影火打下まで ソロ スキー

3月20日 籾糠山 飛騨河内PAから東南尾根 ソロ スキー

3月26日 栂池ゲレンデ滑走

<3月のワークアウト>

山行3回 距離 42.9km(下りの滑走含む) 累積獲得標高 3618m

ランニング 26回 155km

4月2日 大日ヶ岳 後輩Y君 ワカン

4月8日 早乙女岳 Nishidenさん・Chikauさん・route581さん スキー

4月16日 白馬乗鞍岳 ソロ ワカンでボード

<4月のワークアウト>

山行3回 距離45.6km (下りの滑走含む) 累積獲得標高 3238m

ランニング 30回 191.2km

5月5日 白山御前峰 砂防新道エコーライン ソロ スキー

5月7日 猿倉から白馬鑓温泉経由後立山稜線まで ソロ スキー

5月28日 猫又山・釜谷山 Nishidenさん・Chikauさん スキー

<5月のワークアウト>

山行3回 距離62.6km(下りの滑走含む) 累積獲得標高 5700m

ランニング 24回 162.7km

6月4日 大笠山(三百名山) ソロ

6月11日 医王山周回 ソロ

6月18日 毛勝山 阿部木谷から(二百名山) ソロ スキー

6月25日 経ヶ岳 (三百名山) ソロ

<6月のワークアウト>

山行4回 距離 48.3km(下りの滑走含む) 累積獲得標高 4896m

ランニング 32回 (16日) 243.7km

7月2日 ひょっこり温泉ハーフマラソン 1時間49分26秒

7月15日 中尾温泉から焼岳(百名山) ソロ

7月30日 文登研クライミング講習 IMP

<7月のワークアウト>

山行1回 距離 12.8km 累積獲得標高 1300m

ランニング 31回 (16日) 207.29km

8月4-7日 北部南アルプス縦走 ソロ

前日・準備

1日目 北沢峠-甲斐駒ケ岳(百名山)-長衛小屋テント泊

2日目 仙丈ヶ岳(百名山)-仙塩尾根-両俣小屋テント泊

3日目 三峰岳-間ノ岳(百名山)-北岳山荘テント泊

4日目 北岳(百名山)-広河原

反省編

8月26日 御山谷遡行 敗退 チカさん・モモチャン

8月27日 白山 越前禅定道上り・お花松原・釈迦新道下り ソロ

<8月のワークアウト>

山行2回 距離 79.976km 累積獲得標高 7019m

ランニング 22回(11日) 148.75km

9月10日 職場交流 医王山(夕霧峠まで) & BBQ 職場スタッフ大勢と

9月16日 白山 観光新道-御前峰-砂防新道 職場スタッフ5人と

9月22-24日 ババ平テン泊で槍ヶ岳ピストン H先輩・U先輩と

<9月のワークアウト>

山行 3回 73686m 累積獲得標高 4130m

ランニング 12回(6日) 90.3km

10月8日 戸隠山(二百名山)・高妻山(百名山)・乙妻山 ソロ

10月9日 根子岳・四阿山(百名山) ソロ

10月10日 八海山六合目まで ソロ

10月15日 犀鶴林道上り-獅子吼登山道下山ランニング Sさん

10月21日 奥飛騨 沢上谷遡行 Chikauさん 沢登り

<10月のワークアウト>

山行4回 (+林道ランニング1回) 水平距離 59940m 累積獲得標高 4585m

ランニング 23回(13日) 146.6km

11月5日 第4回中能登トレジャートレイルラン ゴールドコース25km 3時間2分34秒 総合33位/233人、男子29位/164人

11月23日 乗鞍高原ツアーコース6番まで(ヤマレコ記録) Chikauさん、route581さん スキー

11月25日 護摩堂峠から林道その奥まで(ヤマレコ記録) Nishidenさん、Chikauさん、momochannさん スキー

11月26日 大品山 Nishidenさん スキー

<11月のワークアウト>

山行4回(トレラン大会1回含む)  水平距離 51140m 累積獲得標高 3226m

ランニング 22回 143.6km

12月3日 市ノ瀬まで自転車アクセスの白山御前峰 ソロ スキー

12月10日 北陸地方雪崩事故を防ぐための机上講習会参加

12月23日 セイモアスキー場ゲレ練 ソロ

12月24日 有形山 ソロ スキー

12月29日 護摩堂山 ソロ スキー

<12月のワークアウト>

山行3回 水平距離 59.063km 累積獲得標高 3204m

ランニング 8回(4日) 51.6km