diary 岩トレ 2020年8月9日 今日はニシデンさんと雑穀谷で岩トレ。 さる、目標のために。 リードとフォローを入れ換えて、2回登って懸垂の練習。 最後にトップロープで登って懸垂。 一番簡単な場所だとは思うが、登山靴で登るのはなかなか難しい。 奥のゲレン… Read more →