→ShingolB←

月別: 2018年10月

10月のワークアウト

apple watchが壊れてすぐにアプリを消してしまったので詳しくは分からないが、 多分練習ランで160kmくらい。 更に山行で6日、マラソン完走。 いやぁよく動いた月だった。 毎年12月はサボりまくる(そもそも行事が…

雪の白山

あんなに雪があるとは。びっくり。 マラソンで疲れた体に鞭打つのは嫌だったのと、新しいベースウェアを試すために汗をかかないようなスピードでゆっくり登った。 Patagoniaのcapliene air hoodyを着てみた…

頼むぞ、ambit 1

apple watchがお亡くなりになって、急遽ambit 1をランニング用に設定し直して使用することにした。 数日走って計測したが、データの閲覧性は明らかに劣る。 良いことといえばGPXでデータをはきだしてくれる位かな…

apple watch 2 逝く

八ヶ岳山行後の温泉から上がるとapple watch 2が逝っていた。 しまった割れたガラスでお湯につけるなんて… もはやピクリともしないので復旧は厳しいだろう。 マラソンを前にして心拍計を失ってしまった。まずい。 しば…

線の残り

昨夜、山行から帰ってから今週末の山行をどうするか考えていた。 先週中宮道を歩き、白山界隈で残す線は ・平瀬道 ・妙法山−ゴマ平(ホワイトロードからのピストンで妙法山までは歩いたことあり) ・アルプス展望台−室堂(息子と南…

赤兎山

職場の同僚との定例紅葉山行で赤兎山に山行。 ゆるゆるハイクで避難小屋まで行った。 みんなで担ぎ上げた大量食材と水と大鍋で超具沢山の豚汁を食した。 避難小屋付近は大賑わいで100人くらい居たのではなかろうか。今年一番だった…

キジの鳴き声って…

先日の中宮道では、最初の急登を過ぎてすぐにキジに威嚇された。子連れだったのだろうか。 その後シナノキ平を過ぎたあとのトラバース付近では「ゔるゔるゔるー」と唸るような威嚇とうきゃーと猿のような声に威嚇された。 クマか? 猿…

雨の中ペタペタ

金沢マラソンも近い。ある程度動いておかないと… ってことで今朝はしとしと雨が降る中雨具を着てペタペタ走った。 9km、6分30秒ペース。 距離といいペースといい、なんとも中途半端。 しかし週末の山行の疲労がまだ抜けていな…

泊まり山行いろいろ

最近できる限り泊まりの山行をするようにしている。いろいろ装備を試しつつ。   まずはテント。 コーティングが溶けてしまったMSRの3人用は、洗いと直しに出してみよう。多分だめだけど。 モンベルのステラリッジ2は…

ダラダラLSD

昨日はとある会合で片町に。 その後久しぶりに会った先輩に誘われてもう一軒飲みに行った。 まぁ20年ほど前の楽しい思い出を沢山共有しているので、久しぶりとは思えないほどの楽しさだった。 しかし午前様となってしまっては今日の…