朝から気温が低くて天気が良い。夜にある程度まとまった雪が降っている。
予定がなければ山行しか考えられない日だが…
9時から11時半まで商工会議所でお勉強会。
その後移動してイオックスアローザで3時間半スキーの練習。急斜面をスピードコントロールしてひたすらショートターン。トイレ以外は休みなし。
体重移動だけで板を回し足はできるだけリラックスさせて滑る。大袈裟に前に荷重して落とすので、あまりパウダーには活かされない滑りかもしれないのだけど。
考えるとスキーもボードも板を落としてクロスオーバーする感覚は同じだなぁと。ボードで練習したことがそのままスキーに活きてる気がする。少なくとも学生時代よりはスキーは上手くなった気がする。
昼の部終了まで滑り終了。
今度は内灘まで移動して大学医局サッカーの練習の助っ人。人が足りなくてゲームができないんだとさ。
人工芝の綺麗なグランドだった。
久し振りに球を蹴った。
最近のトレーニングが持久系ばかりなので、もう昔のアジリティなんてカケラも残ってはいない。
トレーニングをしているから少しは動けるかと思ったが、全くアジリティなし。
現役時代はアジリティだけに頼ってきたので、走ることは出来てもやっぱり楽しくない。
草サッカー以下のレベルだけれども、復帰はやっぱり考えられないなと。頭の中に湧き出るプレーと実際のプレーとのギャップは耐えられないほどに大きい。
助っ人は助っ人として割り切ろう。
結局2時間練習。ずっとゲーム形式。
試しにapple watchで運動量を図ってみたら2時間で7km弱。最大心拍数が210になってた。負荷かけすぎ。
ちゃんと軌跡を追っているのがおもしろい。
その後実家に寄って母の雑用を済ませ帰宅。
さすがに膝に負担がかかっているのか、痛む。
しっかりアイシング中。
明日は筋肉痛で全身バッキバキだろうな…
通勤ランはお休みです。