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昨晩の懺悔ラン

なぜかこの中途半端な時期にスタッフの異動あり、昨夜はお食事会。

たらふく食べてしまったので(飲んではいないが)、小雨ながら懺悔ラン。

たまたま軽かったのか昨夜の大食いへの懺悔の気持ちが強かったのか、最初からキロ5分数秒で入れたのでそのままGo!

5km キロ4分50秒で終了。

今朝の約束の時間にも間に合った。

これくらいの小雨ならトレラン用の雨具を着て走れば、汗か雨か分からない程度の濡れになる。

 

消費カロリーは…昨夜摂取した分の半分くらいか… 悲しい。

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