9月は山行が多くて、そのリカバーを理由にあまり走れなかった。
また旅が多いと食欲を抑えるのは難しい。
8月末のベストから2kg体重が増えている。
山行を除いた純粋なランニング量の推移。Garmin instinctで計測するようになってからの分。
6-8月は300km前後走っている。5.5-6.5分/km程度のペース走だけだが。
9月は全くだ。
通勤ランのようなルーティンをこなせていないということは、他の日常のルーティンも狂っているということだ。
地元星稜高校の野球部旧監督 山下氏の言葉を引用すれば
心が変われば行動が変わる
行動が変われば習慣が変わる
習慣が変われば人格が変わる
人格が変われば運命が変わる
もうすでに天命を知っている年齢なので今更運命を変えるどころではないが(笑)、ようやくこの言葉が噛み締められるようになった。
中学生くらいに噛み締めないとダメなんだろうけど。