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Monthly Archives: 8月 2018

8月のワークアウト

31-8月-18

きちんとレコ取れてないのも含めるとランニングはおよそ93kmほど。 暑さにやられてサボり気味であった。 そろそろ涼しくなってきたので金沢マラソンに向けて始動ですな。 マウンテンバイクを買ったので嬉しくなって少し漕いではみ […]

日の出が遅くなった

30-8月-18

個人的サマータイムもそろそろ終わりか…? 徐々に日の出が遅くなった とうとう今日は走り始めは暗い中から。 周回コースの帰りで日の出を拝む。 お盆休みでもないが、少しサボっていた分身体は重い。 日々積み重ねないとダメなのは […]

靴って難しい

29-8月-18

先日の槍ヶ岳-南岳の周回ではトレランシューズでいろいろと苦しんだので 今回の塩見岳は従来の硬い登山靴を使用した。 するとやはり20kmあたりから足部の痛みが出てくる。 今回は左のリスフラン関節の外側と右足関節内踝部分に痛 […]

TJARの続き

25-8月-18

石川を中心に活動するMH.TRCの円井氏が一人TJARしているとチームのFくんに聞いた。 その詳細がみさごさんのホームページに転載されていた。 http://hibirensei.blog.fc2.com/blog-en […]

金石海岸ラン

20-8月-18

もう5時出発だと日の出前、涼しくて快適。 少し追い込めるかもと思い、1kmほど走ったところからフォームを整えて追い込んでみた。 5分ちょうどくらいで進んだが、6kmあたりで失速。 結局は13kmあまりを5分35秒くらいで […]

BBQ

19-8月-18

朝からさる会のメンバーと小松の低山(遣水観音山)を周回した後にBBQ。 法律事務所オフィサー、会計事務所の税理士、さる上場企業の金沢支社長、日本全国の物件を扱う不動産会社の社長、金沢で多角経営しているさる本業運送屋の2代 […]

ココヘリ

19-8月-18

遭難したら山域が分かればそこにヘリを飛ばして位置確認できるサービス、ココヘリに契約しました。 遭難後の捜索・回収に必要な保険には入っているので、これで遭難しても遺体回収までは大丈夫。 モチロン、遭難したいように、遭難して […]

疲労抜き

16-8月-18

今朝は走り出すも全身重い。 土曜からの筋肉・関節疲労の蓄積か。 無理せず心拍120-130ほどでゆっくり流して7.5km。   TJAR戦士たちはもう南アルプス中盤まで進んでいる。 各選手のプロフィールが面白い […]

夜フットサル

14-8月-18

うちの職場に勤めた後スポーツ栄養を極めたいと大学院に行っている子が、帰省していつものフットサルに顔を出すというので、参加してきた。 夢に向かっている子のキラキラした顔を見るのは楽しい。 勉強したら、おじさんのフィットネス […]

TJAR2018

13-8月-18

日曜から始まっている。 GPSでの各選手の軌跡に釘付け。男澤選手が一旦トップにたった。 2016年大会で空木岳の駒石あたりで出会った選手だ。 そうかこのときもゼッケン22番だった。 頑張れ!! 個人的に注目の雨宮選手もい […]

奥獅子吼山 犀鶴林道まで

12-8月-18

娘の送迎後に時間が空いたので、獅子吼パークから奥獅子吼山へ。 避難小屋あたりで職場から電話。ちょっと時間をあけてお呼び出しとのことで、犀鶴林道まででピストン。 80分、標高差500m、6.5kmの運動。 汗だくで1L消費 […]

トレラン装備!?

12-8月-18

昨日は新穂高から入り飛騨乗越から南岳小屋経由南岳新道下山のコースに行ってきた。 夕方から予定があり時間に制限があったので、0時発で軽装登山的な装備になった。 タイツは履いていたがトレラン風なウェア。 足元はトレランシュー […]