日曜の平瀬の帰りに野谷橋からの林道の入り口を見てきた。 この支流の総称は荒谷だろうが、その支流にクルミ谷（妙法山方面）、大白水谷（大白川登山口の上の大白水谷とは別物、北縦走路と交差する鞍部を超えるとシンノ谷）がある。 昨…
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平瀬→馬狩の自転車移動
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平瀬道と北縦走路を絡めようとすると、ソロの場合は自転車を使う必要がある。 普通に平瀬から帰ってくるには国道を通って白川郷まで行き、そこから急坂を登って馬狩まで上がる必要がある。 自分のチャリ力ではつらい。 …
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初平瀬道
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今日は職場の山行で白山（といっても室堂まで）のはずだったが、雨で中止になった。 山が初めて、なんて人もいるので無理できないのです。 とはいえ雨でも楽しんでくれそうなメンバーもいたので、中止を宣言した身としてはやや心苦しい…
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御嶽山参り
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噴火の影響で剣ヶ峰の登山が禁止されていた御嶽山だが、昨年は1週間ほど開放されたりしていた。 今年は7月1日から二ノ池山荘経由での剣ヶ峰登頂が認められた。またいつ閉鎖になるともしれないのでお参りに行ってきた。 関東の方々は…
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佐奇神社
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今日は完全休養日。 朝、家族全員で食卓にいてすごく違和感を感じてしまうのは… 朝の渋滞は久しぶりで嫌になる。渋滞で30分なら走って30分の方がずいぶんいい。 神社シリーズ（笑） 走っている近辺にもう一つ神社…
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大野湊神社
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信長の頃なら寿命が尽きる歳になってしまいました。あなおそろしや~ いつものコースは飽きてきたので、少し大野湊神社方面に向かってみた。 宮司さんは朝のお勤め中。普通に家族の幸せみたいなことを頭に思い浮かべなが…
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完走率
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先日のOSJ山中の結果が発表されていた。 DNSを除くと302人がエントリーして172人が完走。 完走率56%だった。 天候のコンディションが良かった割には完走率は平年並みということか… 大日山の登山口でお…
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湿度100%
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今朝は気温は高くないが湿度高すぎ! 全身ビショビショ通勤だった。 湿度や気温が高くなると体温を低く保つことが難しくなるので、平温を保とうとするために体は放熱に傾く。 そうすると心拍はあがり発汗は増し、消耗へとつながる。 …
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プラグインWP-GPX-MAPS1.7.00で国土地理院地図を表示できるようにする
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今使っているブログ用アプリケーションのwordpressのGPS軌跡表示プラグイン「WP-GPX-MAPS」のアップデートに伴って国土地理院地図がまた表示できなくなっていたので、変更点を再度掲載。 使われていないopen…
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霞沢岳
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迷走してます。 白山も山開きになって人が増えているだろう。 スキーで行ける山にはできる限り行きたくない。 天気は悪い。 高所で雪が微妙に残っていたりすると装備の選択が面倒。 テント使いたい。 名山つぶしでも…
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遊びの幅が狭い
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もっと時間が欲しい。一日36時間くらいあったらいいな。 睡眠時間を削るか、ランの時間を削るか… 仕事が忙しくて、山行を綿密に計画する時間が取れない。 安直なコースや過去の踏襲ばかり頭に浮かびがち… 完全にオリジナルなコー…
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朝活いろいろ
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朝走っていれば皆さんいろいろ朝活している。 釣り師、ランナー、チャリダー、散歩、サーフィンなどなど。 しおさいロードに沿って海岸を走っていると、今日はサーファーがいっぱいいた。 まとまって一箇所にいるが、あそこの波がいい…
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軽装登山妄想
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昨日十分すぎるくらいにびしょびしょになったし、今日の天気ではどこにも行く気がしない。 ので妄想。 軽装で1泊テントに行く妄想。 テントは1.5人用のもの。ポールは強風稜線なら3本全部で、風の少ないテン場なら…
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市ノ瀬から別山・三ノ峰周回
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以前に行きそこねた市ノ瀬からの杉峠をからめた別山・三ノ峰周回に行ってきた。 三ツ谷からの登山口を見つけられず行きそこねたのだが、逆に降りてきてみたら登山口は絶対にわかる（笑）。 前回もう50m進めば登山口の標柱があったの…
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タイツ
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左下腿以下があまりにむくむので、昨日は一日コンプレッション系のタイツを履いて過ごしてみた。 ちょうど末梢に逃げていた水が還ってくるタイミングにも合ったのか、むくみは取れて尿量も多い一日になった。 月曜はむくみで2kgほど…
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足のダメージ
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OSJ山中から3日目。 二日間ものすごい筋肉痛が足を襲った。 階段の上り下り、特に下りがダメ。 といっても痛いのはほぼ大腿四頭筋のみ。腓腹筋・ヒラメ筋や大腿二頭筋や腸腰筋はさほど痛くなっていない。 他の足のダメージは右第…