→ShingolB←

海沿いは暑い…

夏なんでしょうか…と勘違いするほどの暑さ。 朝からシコシコ走っているが暑さでオーバーヒートしそうで全くペースが上がりませぬ。 特に海沿いは暑い。 走ってきたところを振り返る。 砂浜の照り返し? 先に進めば自転車専用道を美…

一雉二雉

最近早朝に走っていると、こんな市街地に?と思うところにも雉を見かける。 というか奴らのシルエットがすぐに見つけられるようになったのか。 毎日のように一雉、多いときは二雉、三雉。 多分奴らの縄張りを走っているからで、見てい…

好天にパンツ買い

GW後半は素敵な好天続き。 にも関わらず白山東面台地山行翌日に体調を崩してダウンしてしまった。 久しぶりの発熱。 2、3日と仕事するのもやっと。フラフラになりながら何とかしているうちに少し回復した。 昨日は日常生活は何と…

手軽にエスプレッソ

最近コンビニでも簡単にカフェメニューが楽しめる。 最近自宅にもカプセル式のドルチェグストが奥様の計らいで入った。 日常的に気軽にコーヒー系飲料を飲むようになると、山ではどうだろうか?と思うようになった。 これまでもコーヒ…

白山 東面台地

初の東面台地へ。 チャリパートはただただキツイ。ここを普通に漕いでいくチカさんとこうえいさんはやはり強いな。 自分は急坂は漕ぎきれず(というか歩いてもスピードが変わらず楽)早足で歩く。 何だかんだで2時間ちょいで到着して…

加賀温泉郷マラソン

エントリーしてしまったので走る。 これまで2回のマラソンは、最後失速してしまっていた。走り切れないのです。 ということで、今回は走り切れそうなペースをずっと保って走れないかなぁとチャレンジ。 5分20-30秒/kmを目標…

ガス抜きのガス抜き

昨日の夕方から夜勤。明けての今日は午後帰れず頭はややパンク気味。 仕事の効率が上がらないので明日でもできることは明日の早朝にすることにして、ガス抜き後のガス抜きに行こう。   近くの体育館で1時間くらいジョグっ…

墓参り!?からの断捨離

こんな時期に墓参りではなく、結果的に墓参りになったということ。 昨日の山行のガス抜きと加賀温泉マラソン前の最後のロングランということで、LSD的に20kmほど走ろうかと10時過ぎに自宅を出発。 消防訓練所横 見事な枝垂れ…

白山 御前峰

およそ1ヶ月ぶりの山行。とは言ってもその間に寝坊・ブーツ忘れなどで白山に行きそこねている。 今日は絶対にピークを踏まねば。 前日はつつがなく仕事が終わり速攻帰宅。準備をして道の駅で車中泊。 0時30分に出発した。 北海道…

フレーフレー

早朝、家を出るなり降雪でビビった 平野部でも雪が舞うんだー   今朝のランは1-2月かと思うような冷え方だった こりゃ山では昨日の雪は生きてますなー でも太陽が上がれば温かい 太陽の力は偉大だ   せ…