今や毎日3-4杯は飲まないといられなくなった。カフェイン中毒かな。 自分の場合は作る途中経過にはまだハマっていないので、ネスカフェが提供しているネスプレッソで飲んでいる。 粉が入ったカプセルから抽出する代物。 山で飲みた…
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diary, trecking
good news, bad news
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Good news! 昨日はNishidenさんと久しぶりに山に行ってきた。 奈良岳周回(通ってはいるが大笠山周回、ではない)。 前回の登山が2月中頃の人形山なので3.5ヶ月ぶり。 Nishidenさんの富山百山制覇も残…
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横シートラアイディア
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ネットサーフィンでBlueIceのホームページを見ていたら、軽量スキーパックが紹介されていた。 背面アクセスはないしやや登攀に振ったようなパックなので買おうという気になるものではないが、 紹介されているビデオの内容が目を…
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マイナンバーカード
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マイナンバーカードが開始する前の住基カード時代からICカードを使っていた。 雑収入(サッカー協会の派遣報酬など)がわずかながらどうしても発生するため、毎年確定申告が必要だったのだが 役所を訪れる時間など取れないので電子化…
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PCRセンター
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昨日今日とcovid-19対応で仕事している。 以前に比べるとかなり対応が必要な症例が減った。代わりに救急に受診する方を見ていると明らかに行動が拡大している人が多い。 要するに飲酒して体調がおかしくなった、転んだ、などだ…
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ステンレスには磁性体と非磁性体があるらしい
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今日、必要に迫られて体内にステンレス鋼線を挿入してある人のMRI撮影を行った。 MRI室には原則磁性体は入れてはいけない。 飛んでいってしまうくらいの力がかかる。 自分のベルトのバックルも機械に引っ張られて浮き上がってい…
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HPのデータベース（mysql)のバージョンアップ
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このサイトの導入開始時のmysqlのバージョンが5.1だったのでそのまま使用していたが、最近セキュリティアラートが出るようになったのでバージョンアップを実施した。 サイト管理画面からSQLデータをエクスポートして、一旦デ…
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今シーズンのベストショット
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職場のPCはダブルモニターにしているが、今シーズンの写真を壁紙にし数分ごとに切り替えている。 毎日のように見ていての今シーズンベストはこれ。ってもうシーズン終了感がでているが(笑 2020年1月11日の白山。お宝庫と御前…
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究極の登山自粛要請?
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白山別当出合の休憩舎が柵で覆われていた。 これを期に整備するのか、それとも究極の登山自粛要請の現れか…? もちろん室堂からの登山自粛要請も5月31日までと明記されている。 遠い山になってしまっているなぁ。
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Patagonia endless run shorts
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トレラン向け商品。本家サイトでは売り切れ。moderateで通販購入。 (写真は公式サイトから拝借。ルール違反だが商品を推しているので許してね。) 見ての通り太もも部分の黒いところはタイツ状で、前身頃はタイツの上に少し余…
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電気工事屋
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子供3人は在宅学習モードになっている。金曜は同時にネットワークに接続して講義があったようだ。 そうなると各自の部屋で同時使用するとwi-fiの速度が遅くなるらしい。 アクセスポイントが少し離れている（部屋で…
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シューズを履き潰した
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2018年6月に買ったHokaOneOneのcliftonが逝ってしまった。 少し前から側面の生地に亀裂が入っていて、そろそろかなーと思っていた。 このシューズは自分の足には少し横幅が足りない。 それがストレスになって生…
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body battery
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Garminのランニングウォッチのデータ管理アプリ、Garmin connectに新しい項目が追加されていた。 body battery ストレスというのもよく分からないが、body batteryとは? 心拍数からエネ…
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医王山までrunのつもりが北陸大学から別所周回
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昨日は登山を絡めたrunがしたくてOMM12に荷物を詰めていたが、何か気分が乗らず空身にした。 結局「自粛」の二文字がのしかかっているからだろう。 それでも行けるところまで行こうと医王山に向けて走り始めた。 犀川右岸を上…
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LSD
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犀川沿いに海岸まで出て徳光方面に向かって走った。 さすがに海岸線は人が少なかった。特に海浜公園を過ぎてからは孤独。風が気持ちいい。 21km強を故障しないようにキロ7分(笑)ペースでだらだらと。 出勤し、昨…
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故障しつつも…
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新型コロナで振り回されたり足首の故障に苦しんだりしつつも、4月は130kmも走れた。 が、体重は高止まり… 例年この時期は5-6月のラン系大会を一つの目標にして体を絞るのだが、今年はそのきっかけもない。 まぁ黙々と走るし…